mual & pusing

gmn ya bun cara hilangin mual & pusing saat hamil TM 1 ? berasa kayak sakit tiap hari. tiap habis mkn psti muntah. jdi jrg bgt makanan yg bneran diproses di lambung. kasian debay nya g dpt asupan bun ? dan perut kerasa panas gitu setelah mkn. pdhl g pedes jg mknnn nya. ada g bunda yg ngerasa gitu ???