31w tulang ekor

Gimana siasati tulang ekor sampe bokong kanan kiri yg sakit ya bund pdhal dari bubid udah dikasih pereda nyeri tp ga ngaruh ? Udah semingguan ini utk duduk n jalan rasanya ngilu buangeeettt sampe² semua kerjaan rumah di handle suami dan ngerasa ga enak bgt dgn sikon gini ak'y