hindari dlu makanan yg memicu asam lambung , ky makanan pedes, makanan asem sm yg berminyak-berminyak gtu, terus juga makannya jgn lgsung banyak sekali makan, tp makan dgn porsi kecil aja dgn durasi sering, terus juga stres ngaruh ke asam lambung jd usahain jgn stres
mkn dikit2 mom,tapi serg