Hai bunda, jangan khawatir ya. Di usia kehamilan 36 minggu, ada beberapa bayi yang memang belum masuk panggul. Ini bisa jadi hal yang normal. Ada beberapa hal yang bisa bunda lakukan untuk membantu bayi turun ke panggul:
1. **Berjalan Kaki**: Cobalah untuk berjalan kaki setiap hari, ini bisa membantu bayi masuk ke panggul.
2. **Posisi Duduk yang Tepat**: Hindari duduk terlalu banyak di sofa yang empuk. Sebaiknya duduk di kursi dengan posisi yang tegak.
3. **Senam Hamil**: Ikuti senam hamil yang fokus pada gerakan untuk membantu bayi turun ke panggul. Bunda bisa mencari video tutorialnya atau ikut kelas senam hamil.
4. **Menggunakan Bola Yoga**: Duduk di atas bola yoga dan melakukan gerakan memutar bisa membantu membuka panggul.
Jika bunda masih merasa cemas atau ada hal yang dirasa tidak biasa, konsultasikan dengan dokter atau bidan. Mereka akan memberikan saran yang paling tepat sesuai kondisi bunda.
Untuk mempercepat penyembuhan pasca operasi caesar nanti, bunda bisa mencoba produk ini:
https://shope.ee/4ptjiFVEEk
Tetap semangat dan semoga semuanya lancar ya, bun!
https://shope.ee/9KMNPOoFkR