Napas terasa pendek

Gimana ya bun caranya biar napas jadi panjang dan lega akhir akhir ini nafas jadi pendel rasanya jadi sesek nafas

6 Các câu trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

kalo abis subuh dibawa jalan pagi, udara pagi itu bagus. kalo tidur jgn telentang bun.

Kalo tidur bantalnya lbh tinggi bund. Kurangi aktifitas yg berat2

Thành viên VIP

Jalan pagi sekitar jam 6 bun sebentar aja biar rilek

kurgi aktivitas bun, jgn kecapek an

banyak2 istirahat bun jangan kecapean

6y trước

ohhhh gitu ya makasih

Yoga bun