olahraga dan hidup secara sehat...
kalau sudah lama menikah dan ingin promil sebaiknya ke spog untuk di cek apa ada gangguan hormon dan lainnya..
jaman skrg byk wanita didiagnosa PCO/PCOS yg membuat sulit hamil.
sy malah haid teratur diagnosa PCO oleh 3 dokter...
ty