Halo, Bunda. Kalau pinggang sakit sebaiknya Bunda hindari duduk atau berdiri terlalu lama, maksudnya dalam sehari sebaiknya Bunda melakukan banyak perpindahan. Hindari juga posisi tidur terlentang dan kalau mengatasi sakit kepala Bunda bisa coba baca di sini solusinya ya https://id.theasianparent.com/sakit-kepala-saat-hamil/ Semoga membantu
Rifana Ilvasto