Bloated, sembelit

Saya hari hari berak pulak , perut memulas je nak berak , selalu kalau minum milo sembelit , tapi time pregnant suka minum milo , tapi tak sembelit 😂 tapi saya amalkan minum air masak 2L sehari , saya akan bawak pegi mana mana botol air besar tuh , tido pun letak tepi katil , so even minum manis atau makan manis saya akan bilas pakai air masak ☺️

Saya pun sembelit juga sis . Orang kata normal . Macam saya seminggu sekali membuang itupun tak banyak . Saya makan buah epal , nestum and minum air masak je . Makanan lain takleh masuk

sy pon sembelit sis. before pregnant elok je. tips mak2 biasa akan ckp minum air byk n mkn sayur. tp tula sy da buat mcm tu still sembelitt 🥲🥲

Dah try makan buah betik or pisang ke,sayur bendi pun melancarkan sistem pencernaan.

sis amalkan ambil minyak kelapa dara x kisah capsul atau jnis liquid. sgt2 mmbntu

saya akan makan buah naga klu x blh poopoo