Susu atau minuman mnis apa ye yang blh dminum ? Sy gdm on diet prgnt kdua nie .

Saya pun gdm on diet control. Jumpa dietitian dia kata susu apa pun ok full cream ke, fresh milk ke, skimmed milk ke asal tak berlebihan. Kalau minum yang specific untuk ibu mengandung pun sama je ada gula. Ambik dalam portion yang betul atas nasihat dietitian tu je.

sy xbrp minum susu tp bce rmai suggest susu HL low fat tu.. mggu lps sy buat bsp, sarapan mnum segelas alhamdulillah xnaik tggi bacaan gula

Ambil susu kambing bagus, no add sugar dan pewarna. Rasa nya lemak creamy dan kurang manis 🥰