14 weeks...hamil kembar.

Ah sabar ya Mak, hamil kembar emang beda level mualnya! Gejala mual muntah di kembar memang terasa lebih berat dibanding hamil satu, jadi nggak heran banget rasanya. Tapi kabar baiknya, biasanya sudah mulai mereda setelah minggu ke-12, jadi kamu tinggal sebentar lagi! Yang banyak membantu teman-teman adalah jahe, entah dari minuman jahe hangat, permen jahe, atau dikunyah langsung. Ada juga yang bilang makan porsi kecil tapi sering (setiap 2-3 jam) jadi nggak terlalu mual, daripada menunggu perut benar-benar kosong. Coba juga minum banyak air putih atau cairan lain agar nggak dehidrasi, karena itu bikin mual jadi lebih parah. Kalau beneran susah menelan atau terus muntah sampai nggak bisa makan apapun, sebaiknya langsung cerita ke dokter kandungan kamu ya, yang spesialis kembar lebih paham kondisimu. Jangan sampai nutrisi terganggu untuk dua bayi. Kamu sudah luar biasa kuat menjalani ini, Mak. Ini memang fase yang berat, tapi akan lewat. Semoga mualnya segera berkurang dan energi kamu kembali