1 Các câu trả lời

Ito ay ilang mga pagkaing mayaman sa iron: - Karne, gaya ng baka, baboy, at manok - Isda, gaya ng tulingan, salmon, at tuna - Gulay, gaya ng spinach, kale, at broccoli - Prutas, gaya ng prunes, at dried apricots - Nuts at buto, gaya ng almonds, at sunflower seeds Sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkaing ito, maaari mong madagdagan ang iyong iron at mabawasan ang pagkakaroon ng iron deficiency anemia habang ikaw ay buntis. Maari mo rin konsultahin ang iyong doktor o isang dietitian para sa tamang nutrisyon habang ikaw ay nagbubuntis. https://invl.io/cll7hw5

Câu hỏi liên quan

Câu hỏi phổ biến

Những bài viết liên quan