Saya nk tanye mommies2 kt sni mcm mana handle alahan? Saya nk mkn apa pon xbole mesti mual muntah

Cuba makan yang ringan2 dulu contohnya cereals.. time2 alahan elakkan makanan yg banyak minyak sebab boleh datangkan mual. Bila alas perut dgn yg ringan, nanti ok sikit untuk telan makanan yg lebih berat