normal lang po ba sa buntis ang pananakit ng likod at pagpahid ng babay oil sa hita dahil sa ngalay

Oo normal lang yan, mama! Ang back pain during pregnancy napakadami sa amin na nakaramdam lalo na pag malapit na sa delivery, at yung leg cramps at ngalay din ay super common dahil sa weight at hormones, a few of us actually swear by regular stretching at warm compress para sa relief. Pero since ikaw ay 8 months na, better to mention it sa OB mo on your next visit para ma-confirm lang na lahat okay, at baka may magbigay din siyang specific exercises na safe para sa inyo. Rest up mama, almost there na!