Saya 36w1h punggung Saya sakit kalau duduk..tak boleh nak berdiri juga..masa berdiri pun Rasa sakit

Eh sabar ye mama, back pain ni memang sangat common dekat trimester ketiga especially bila dah besar perut, tapi kena check dengan doctor sebab sometimes boleh jadi sciatica atau issue lain yang kena monitor. Dalam masa ni try pakai maternity belt, buat stretches yang gentle, dan jangan stand atau sit terlama-lama, keep changing position la. Kalau sakit tu persistent atau makin teruk, jangan tunggu, jumpa OB/GYN ye, sebab you're so close to the finish line dah!