Bun, aku sering Sembelit. bunda2 minum susu hamil apa ya biar pencernaan lancar dan ga Sembelit????

sama bun, aku jg sembelit smpe kontraksi perut, nangis2 ke suami haha akhirnya d saranin sm dokter makan sayur trus tiap pagi bangun tidur makan pepaya /pisang sebelum makan nasi ya bun.. jd buah dulu. oya kalo susu ibu hamil sih ga begitu berpengaruh ya.. oya minum yakult sehari 2x