Bun, aku sering Sembelit. bunda2 minum susu hamil apa ya biar pencernaan lancar dan ga Sembelit????

kalo aku selama hamil rajin nyetok pepaya dimakan tiap pagi dan malam atau kalo lg mau ngemil aja. Alhamdulillah pencernaan selalu lancar kondisi skrg sdh hamil 32 minggu baby kembar