....

mamsh, hindi po dapat pinagsasabay inumin ang milk/beverages that contains calcium and yung ferrous sulfate .. kasi po it affects the absorption of iron sa iyong body, sayang naman. parang wala lang effect ang ferrous sulfate na iniinom mo .. ang gawin mo, take your ferrous sulfate 2hrs before meal, then before you sleep saka ka po uminom ng gatas .. -just sharing😊