nagtake ako sa morning ng calcium sa tanghali naman vitamins namin mama whiz pinalitan ko ung obynal kac nasusuka ako dun meryenda ko na Lang ung ferrous ko d na ako nagtake sa Gabi nakakalimutan ko eh 🤣😂
sa OB ko, advice nia sakin, multivitamins after breakfast. iron supplement 1hour or 30 minutes before lunch. if masakit sa tiyan, 15 or 10 or 5 minutes before lunch.