Bầu tăng cân nhanh quá

Em thai 22 tuần tăng 10 kg,cơ địa dễ tăng cân, mà em hạn chế tinh bột lắm ạ,ngày chỉ dám ăn 1 chén cơm, chủ yếu ăn rau, thịt, sữa chua,trái cây, sữa tươi kđ mà cứ tăng cân k kiểm soát, em sợ tăng nhanh quá bị tđtk, với bữa em có khám bs bảo nguy cơ tiền sản giật cao,em lo quá ạ, giờ nên làm sao v các mom#Xin_cac_mom_chi_bao_em_voi #tăng_câᶇ