Ngoài trái cây thì mom nên ăn đầy đủ chất để lợi sữa và có nhìu chất dinh dưỡng cho bé nè. Thực đơn cho mẹ cho con bú có thể thay đổi mỗi ngày để ko bị ngán như cơm trắng, trứng gà luộc, canh rau nấu thịt, mướp xào giá thịt, thịt gà rang, ruốc thịt lợn, thịt lợn luộc, bí đao, củ đậu, canh rau ngót nấu thịt viên