Đau lưng dưới

Em 20w5 ngày, từ ngày sang tuần thứ 20 em bị đau lưng dưới, đau nhiều về đêm đến nỗi 2-3h sáng k ngủ đc ấy các chị ạ. Giờ làm sao để hết đau lưng các chị nhỉ? Chứ k lẽ mình laị cứ đau rồi mất ngủ thế này đến lúc đẻ sao ạ :(((