sembelit uk 9w

Duh, gak bisa buang air besar nih bun ? sekalinya sakit perut malah keras, gak mau keluar pupnya?. Yang mau ngeden takut. Sarannya dong bunda? Biasanya minum vegeta, tapi katanya gak boleh. Sampe bete di toilet nunggu keluar gak bisa. Pas ngeden sakit bun, jadi gak jadi ??