Cara untuk cepatkan bukaan

Awk sama due dgn sayaa… awk dh bersalin ke?? sy dh admit 4/5 tp serviks masih tebal dr suh balik dulu. Esok re admit balim tapi stilm xde rasa contraction. Sy dh puas jalan berjam2 dekat mall tapi masih xde apa apa lg. Lendir n darah dh keluar dr 2 minggu lepas 🥹 semoga dipermudahkan urusan kita ya

Kerapkan bersama, tu paling berkesan pd sy lah.. pengalaman sndiri due date 1/5 tp sy bersalin pd 19/4 (38minggu 2hari), pagi tu sy bersama dgn suami, pkl 7-8pg dh mula rasa kontraksi+sakit pinggang, pkl 12tghri sy pegi jumpa doc cek jalan dh 4cm, pada pukul 3.30 dh selamat bersalin alhamdulillah

boleh exercise - butterfly -jalan itik - berjalan - urutan pelvis, tgk utube, - kerapkan brsma mknn sy x brani saran sbb bdn kita lain2. sbb sy akhir2 trimester akn mkn mnde pedas. nenas, and kelpa muda, smga brmnfaat, dan dprmudahkn urusan brslin

ank ke brp tu sis