jalan

Krna aku lagi was² sama bbj sampe masuk usia 35 ini belom berani jalan terlalu cape.kalo pas usg minggu ini bbj udah bagus baru berani jlan² kecil bt masuk panggul..

Klo umur janin masih muda jgn di buat cape" dlu bun, rawan soalnya. Jalan" atau d buat ngepel gt pas janin dah tua, biar posisi bayi di dlm perut bs nata

Saya kandungan baru 4 bulan aja udh jalan pagi, pas 6 bulan janin posisi kepala udh di bawah gak muter" lg sampe 9bln lahiran deh alhamdulillah gampang..

TM 3 bun, saya wkt 28w sungsang g blh bnyk jalan dl sm dokternya..skrg 31w alhmdulilah posisinya dah kbawah d blhin banyak jalan...

Enaknya dari awal hamil emang udah biasa gerak bun...karena makin tua hamilnya makin engap 😂 atau di TM terakhir aja bun

Tm2 jg udh biasain jalan santai pagi2, pas masuk 9bulan langsung rutinin jalan cepet pagi2 buat memicu kontraksi

TM 2 mulai senam hamil yg ringan, sekarang TM 3 jalan pagi sama prenatal yoga (liat yutub) bun

Masuk tm3, mulai jalan2 pagi... Seminggu 2 atau 3x... Tp gk blh smpe kecapekan bun

Menurut aku,mending latihan pas di TM 2 bund, tujuannya biar g males...

Terimakasih bunda smua atas saran dan informasi nyata😗