diusahakan pd waktu baring kakinya di ganjal bantal/ di ksi tinggi.tinggi, kurangi duduk di kursi dengan gantung kaki, olahraga ringan / senam hamil
kurangi konsumsi garam Bun. kalo mau tidur kompres/rendam air hangat pakai garam, kalo tidur usahakan posisi kaki lebih tinggi dari badan
saya jg gitu kemarin2. untuk meringankan sakitnya saya balurin minyak param kocok
sya juga bengkak tp di bagian pergelangan kaki aja bun