Mulai JJP or JJS kapan?
Disini bunda mulai rutin JJP / JJS usia kehamilan brpa ya bun ?#seriusnanya
Klo sya mulai 4bln bun jjp.. Durasinya semampunya sja. Hehe Klau sya kisaran 20-30mnt
klo intensnya atau rutinnya dari 35w bun. saya lahiran 37w 2d dibantu banyak sujud juga.
Aku disuruh ibu dr usia 16w jjp 10 menit atau semampunya aja, katanya harus gerak sdikit2
he em. yg pntg gerak dl aja ya bun ,kl capek istirahat dl.
setelah 37w bun karna kehamilan pertama ku KPD dan lahir prematur..
alhamdulillah bun sehat, terakhir ush ada lilitan 1x tp skrg blm cek lagi.. klo kehamilan bunda gak beresiko jjp jjs mulai dr TM3 aja bun.. tp jgn dipaksakan juga ya.. klo cape ya istirahat karna dr pengalamanku KPD dlu, badan sih berasa biasa aja masih kuat tp ternyata kandungannya yg gak kuat
Aku dari 24w dah mulai jjp/jjs bun...
Sama sama..
16w mulai jjp rutin, jjs kadang²
15-30mnt bun
saya dr 20weeks sering jjp mom
oke bun. mksh infonya yaa
#jalanjalanpagi/sore
klo saya dr hamil 6bulann
d artikel 15-20menit. tp klo saya ga nyampe 20menit deh. pling 15
Mom of baby twin