Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
disini bunda² ada yg hplnya bulan agustus awal?? persiapan fisik aapa aja ya bunda kalo utk persalinan normal.. mklum bund sy baru mau nglahirin anak pertama jd belum berpngalaman... mohon sarannya..
Menantikan saat menjadi ibu
Mulai rutinin jalan pagi, ngepel jongkok sm main gym ball. Tp rasa kantuk nya makin kuat kesini2😪 gtu deh balap2an sm rasa ngantuk
Olahraga kecil seperti jln kaki atau yoga hamil sambil melatih mengatur pernapasan bund
kalo untuk latihan pernafasan sendiri contohnya aktifitas apa aja bund
Senam hamil dan prenatal yoga bun
fisik sm jasmani. hehe
Rajin gerak bun..
Ade Durwita Sari