10 week 3 day .. lancar BAB

Dari kehamilan anak pertama sampai sekarang anak ke3 saya pasti pernah merasakan sembelit kan bunda bunda .. tapi itu saya langsung atasi jika saya sudah ingat lagi sembelit 😄.. Karena kadang suka lupa minum yogert.. setelah minum yogert setiap hari ga pernh saya merasakan sembeli lagi.. Kata orang minum air putih yang banyak.. namanya org hamil ya wajar2 aja minum .. Makan sayuran.. pastinya sayur bayam itu setiap hari. Makan buah2 pastinya juga buah2an g prnh lupa tp itu semua ga ngaruh.. karena sembelit itu mulainya besar janin di perut kita yang akan menutup organ2 kita sedikit jd akan ada rasa sembellit.. di terangin dokter kaya gtu.. Tp setelah sYa rutin minum yogert tiap hari BAB pun rutin skrg tiap hari dan no drama2 lagi.. hhihiii Berbagi ilmu dan pengalaman y bunda2.. #sharing #ilmu