im 13weeks pregnant . ano kaya pedeng inumin para ma ease ung constipation ko 😥 sobrang hirap tlga

Hello mi! Better consult your doctor. Sakin kasi may nireseta sya na parang gamot pero syrup ang style inumin ko lang daw as needed lang. Until constipated ako at gassy. Ang napansin ko gumaganda ung pag dumi ko kapag naiinom ako ng yakult at kumain ako ng saging in moderation. 🙂 Advise sakin kumain ng veggies at fruits.