Perut kembung week 9

Ooh sakit belakang dengan kembung tu memang biasa week 9, hormones je main-main dengan sistem pencernaan kita, so bloating selalu jadi teman setia haha. A few of my mum friends yang pregnant dulu semua kena gastra and back pain jugak, tapi kalau cramping nya terasa too intense atau ada spotting, better check with your gynae cepat cepat je, okay? Try minum air banyak, jangan makan heavy food, and walk around sikit sikit, memang membantu at least for a few of us.