Saya makan jambu batu sis jadi lawas. Banyak minum air kosong juga ya. Beli jugak ubat air kat farmasi yg insert kat punggung tu. Mudahkan sikit utk najis keluar. Kalau lactul tu manis sgt kat sy. Kalau sis ok boleh cuba. Org kata yogurt ok jgk tapi dgn sy tak jadi sgt.
makan buah pisang lerr elok buah betik dgn buah jambu batu jgn makan jambu bantu tu keraskan najis tauu ....
boleh. bnyk mkn betik n buah pear. elok tuk sembelit
Dah try makan prune dan yogurt?