saya mkn kacang pistachio n memang tak minum kopi x tea terus sejak preggy sebab pengalaman dari kakak saya minum 2 jenis air tu memang HB drop. HB sy 11.2 nurse cakap atas pagar but better dari bawah 11
makan zincofer 2 jam selepas makan atau snacking. jgn mkn ubat lepas makan meal/ snacking. stop kopi teh. banyakkan sayur hijau dan buah2an vitamin C. oren mangga guava anggur. jgn perut kosong nanti gastrik
sy pun 18 weeks, sblm ni hb mmg ddk 10.5 xnaik2 tp msuk 15 weeks sy mkn jambu batu jer so far alhmdulilah dgn sy. skrg hb 13 n 12 tiap kli checkup . sy akn mkn jambu batu hari2 bt snacking time lpar
Baik. Mgkn sy bole amalakn mkn jambu batu lepas ni..
Nadiah Kamal