Em được 9tuần mà nghén quá.ai có cách nào giảm bớt nghén chỉ em với ạ.em cảm ơn

Có bầu mà nghén là chuyện bình thường. Nếu cảm thấy ăn không ngon miệng thì m chia nhỏ bữa ăn, ăn nhiều rau xanh ,hoa quả, ko ăn đc cơm thì m nấu cháo ăn, ăn thường xuyên sữa chua, quả sung, khoai lang, nước gừng sẽ giảm cảm giác buồn nôn. Quan trọng là m giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái chờ đợi con yêu đang lớn lên từng ngày. Như vậy nghén sẽ ko còn đáng sợ và sẽ vượt qua được m ạ. Chúc m thai kỳ khỏe mạnh nhé