Các mom có cách nào làm giảm đau xương mu.Mình còn gần 1 tháng nữa sinh mà đau quá, đi lại bất tiện.

có cách nào giảm cân an toàn cho mẹ sau sinh, mà ko ảnh hưởng tới lượng sữa ko các mom? mình sinh xong nhìn cân nặng mà nản. xin bí quyết giảm cân an toàn của các mom ạ