32t4n cân nặng 1565, thai nhỏ buồn ghê á , các mom có cách nào mà ăn uống gì còn tăng nhanh o ạ

ăn các thực phẩm chứa nhiều protein, sắt, canxi, không cần ăn nhiều tinh bột, cung cấp nhiều vitamin hơn