Làm sao để có nhiều sữa đây các m e ít sữa quá

Tâm lý thoải mái. Ăn đồ nhiều dinh dưỡng. Ăn uống lúc ấm nóng. Kiêng lạnh, kiêng thực phẩm gây mất sữa (tra mạng)