vitamin tổng hợp

các mẹ cho e hỏi e uống vitamin tổng hợp cho bà bầu blackmore liệu có cần bổ sung thêm loại gì nữa k ak. e đang hoang mang không biết nên bổ sung sắt và canxi loại nào thì ok...các mẹ mách e với có nên uóng tổng hợp hay uống riêng từng loại