Pamamanas after manganak

Madami kasi changes sa katawan natin at major operation din kasi talaga ang CS kaya di pa gaano nakakabalik sa normal kaya nagkakaron ng water retention nakakacause ng pamamanas. Mawawala din yan. sa akin tumagal ng more than 1week.. Gawin mo elevate your feet.. Avoid muna too much salty food na nakakacause din talaga ng pamamanas, increase oral fluid intake para makawiwi ka.. At sabi nakakatulong daw kumain ng monggo.. Ginawa ko yun not sure kung nakatulong nga sya pero nawala din pamamanas ko