เคล็ดลับหลังคลอดจากคุณหมอ

control การกินของตัวเองให้ได้..หลังคลอด นน.ลด.หน้าท้องลดไวแน่นอนค่ะ งดมัน งดเค็ม งดหวาน กลางๆพอดีๆ 3เดือนหลังคลอดเบบี๋ค่ะ ก่อนคลอด53kg. หลังคลอด45kg. น้ำหนักกลับมาเท่าตอนที่ยังไม่ท้องแล้ว #มาเล่าสู่กันฟัง..