Hirap po akong magbawas. 3 months pa lng tyan ko.pahelp nmn po. Now ko lng naranasan to m.

kain ka greeny leafy veggies at more water po. Sa amin ang malaking galon ng tubig 3days lang sakin. 3 months na din po ako at 2x ako nag popoop sa isang araw.

if di kaya ng water, yakult, prune juice at gulay. pwede kayo magpareseta kay OB nyo ng laxative bibigyan kayo ng gamot pampasoft ng poop.