namanas after Caesarian

ako din sis namanas after CS. naka tulong yung pag massage sa legs ko habang naka elevated mga paa ko. tapos kahit matulog ako naka elevated paa ko, mga tatlong unan yung ginamit ko sa paa ko. mangingimay ka after dahil sa ngalay pero stretch mo lang ng dahan dahan. effective sakin kaya. pwede mo itry. if you want pwede mo i watch si Doc Willy sa YT.