Paano mo maopen naturally ang cervix? 39 weeks and 2 days. Still close cervix🥺

Sa yugtong ito ng pagbubuntis, maraming paraan upang tulungan ang cervical ripening o pagbuksan ng serviks nang natural. Narito ang ilan sa mga safe at natural na paraan para maopen ang cervix: 1. Pagpapahinga at Relaksasyon: Mahalaga ang sapat na pahinga at pagpapahinga para sa iyong katawan. Subukang magpahinga at iwasan ang stress, dahil ang stress ay maaaring makaapekto sa pagbubukas ng cervix. 2. Exercise: May mga pagsasanay tulad ng brisk walking o pregnancy yoga na maaaring makatulong sa pagbuksan ng cervix at pag-encourage sa paglalaro ng bata. 3. Pagkain: Ang ilang pagkain tulad ng spicy food o pineapple ay may natural na kakayahan na maaaring makatulong sa cervical ripening. 4. Acupressure: Ang ilang puntos sa iyong katawan ay maaaring ma-stimulate upang magdulot ng uterine contractions na makatulong sa pagbukas ng serviks. 5. Aromatherapy: Ang paggamit ng ilang essential oils tulad ng clary sage ay sinasabing makatulong sa natural na pagbubukas ng cervix. 6. Sex: Sa ilang kaso, ang pagtatalik ay maaaring makatulong sa pagbubukas ng cervix dahil sa natural na liber https://invl.io/cll7hw5