em đang 39w rùi, mong các mẹ chia sẻ kinh nghiệm trước và sau sinh để giúp e chào đón con yêu được hoàn hảo nhất được không ạ, e cảm ơn ạ???

Sắp sinh, mom nên đi bộ nhiều hơn, vận động nhiều hơn, ăn uống đầy đủ, giữ tinh thần thoải mái, tìm hiểu cách thở và rặn đẻ nếu mom sinh thường. Sau sinh mom cứ đi lại nhẹ nhàng nếu thấy sức khỏe cho phép, đừng kiêng đánh răng hay kiêng tắm vì sẽ cực kì khó chịu, khó ngủ. Nhớ lau đầu ti bằng nước ấm và khăn mềm, uống sữa ấm để nhanh có sữa cho con bú Khi con ngủ mom cũng tranh thủ ngủ để đỡ mệt, đêm nếu con ngủ quá 2h thì nhớ đánh thức con dậy bú kẻo con đói đấy. ........ Mh 3 lần tr'c là sinh thường nên chỉ biết kn sinh thường thôi