.

Nên đi bsi đổi wa sat ,canxi hữu cơ,chế độ ăn uong cũng rất wan trong, sáng dậy uong 1 ly nuoc ấm trc khi ăn(tầm 2,3 ngày đỡ bón),uong nc cam,ăn chuoi và những thực phẩm dể tiu,uong nhieu nuoc,hạn chế ăn thịt,dau mỡ