Halo mom! Aku paham banget, wasir di trimester 3 tuh benar-benar bikin nggak nyaman. Dari pengalaman beberapa teman-teman, yang paling membantu adalah perbanyak minum air putih (8-10 gelas sehari) dan makan makanan berserat seperti sayur, buah, dan oatmeal, ini bantu BAB jadi lebih lancar dan feses lebih lembut, jadi nggak perlu mengejan keras. Coba juga kompres dingin atau berendam air hangat (sitz bath) 10-15 menit untuk meredakan nyerinya, dan kalau bisa hindari duduk terlalu lama, pakai bantalan khusus kalau memang harus duduk lama. Satu teman aku juga bilang nggak langsung ngejang saat BAB itu kunci banget untuk nggak membuat benjolnya makin membesar. Yang penting, mom, kalau keluhan makin berat atau ada perdarahan, tetap konsultasi ke dokter kandungan ya, mereka bisa kasih obat topikal yang aman untuk hamil kalau diperlukan. Semoga cepat berkurang!