gimana caranya ya ?

makan ice cream Bun 🥰... itu yg sering aku lakukan. selain itu saran dokter makan dengan 1 porsi 2 lauk... dan jangan lupa buah2an nya ...

banyakin mkn daging sama telur bund . minum susu 2-3x sehari.. mkn es cream/yg manis",, minum air es.. tmbahin porsi makan.. 😅

perbanyak konsumsi protein bun, saya disaranin makan telur sampe 4 butir per hari

makan ice cream, makan alpukat /juice alpukat sma makan telor rebus bun.

makan ayam, telur putih 3 /hari, ikan, daging bun. ganti2 aja

aku disuruh makan alpukat dan es krim bund

es krim sama jus alpukat bun kalau aku sih

aku kmaren banyakin makan eskrim aja

mungkinkah efektif 🥺