Cara naikan HB dong HPL november HB 9,1
Cara naikan HB
Untuk meningkatkan hemoglobin (HB), ada beberapa cara yang bisa kamu coba. Pertama, perbanyak konsumsi makanan yang kaya zat besi, seperti daging merah, sayuran hijau, dan kacang-kacangan. Selain itu, makanan yang mengandung vitamin C, seperti jeruk dan kiwi, bisa membantu penyerapan zat besi yang lebih baik. Jangan lupa untuk menjaga pola makan yang seimbang dan memperhatikan asupan vitamin, terutama jika kamu sedang hamil atau menyusui. Jika kamu merasa butuh suplemen tambahan, bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen yang dirancang untuk ibu hamil dan menyusui. Ini bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi dan mendukung kesehatan kamu. Kamu bisa cek produk suplemen di sini: https://shope.ee/5fSnMnSlux. Semoga membantu! https://shope.ee/9KMNPOoFkR
Đọc thêmKalo saya minum ttd 2x sehari, makan telor rebus minimal 2 sehari sm makan buah naga bun
Jus buah bit , sm makan buah naga bun, klo nggk hati ayam
kalau aku makan telor rebus, sayur bayam, buah naga
minum jus jambu biji .makannya kacang merah
buah bit atw gk buah naga telor
Ibu hamil