batasi konsumsi gula, gula dikonsumsi yg dianjurkan sebesar 50g atau setara sekitar 5 sendok. jangan minum minuman kemasan/sachet/syrup, karna itu mengandung pemanis buatan.. rutin olahraga, kalau bunda lg hamil, tetep rutin olahraga, tp khusus untuk bumil.. konsumsi buah2an.. sama setau saya, batesin nasi putih, kalau bisa diganti beras/nasi merah.. kalau masi ragu dan bila perlu konsul lg ya bun ke dokter
gimana bun sekarang kadar gulanya bisa turun gak
Citra Dewi Masyitoh