Sembelit pada ibu hamil

Aku kemarin juga gitu bun terus aku makan buah jeruk kalo abis makan sama makan buah naga satu buah satu hari alhmdulillah sekrng udah ga sembelit lagi

coba konsumsi yoghurt bund, aku waktu itu jg sembelit parah sampe lemes, tp pas konsumsi yogurt ga sembelit lg walaupun ga setiap hari BAB

Makan buah dan sayur, air putih minimal 2L sehari Buah misalnya pisang matang, pepaya matang, buah naga

makan mangga mateng, atau sayur kangkung, pepaya, itu ampuh banget ke saya

saya setiap hari makan buang mangga Alhamdulillah tidak sembelit

mnum air putih, mkan sayur,,,

makan apel bun