naikin hb yg bener2 manjur makan apa ya bun? abis cek lab ternyata hbnya kurang😔

ttd wajib diminum. jangan minum yang ada kandungan tanin dan caffein kaya teh dan kopi. makan ati ayam, buah bit, buah naga juga bisa naikin kadar hb dan buah-buahan yang mengandung vit. c biar penyerapan zat besi-nya cepat. terus jangan begadang.